Efek Samping Teh Hijau Selama Kehamilan

Sangat penting untuk memantau kesehatan ibu hamil untuk memastikan kesehatan ibu dan bayinya. Beberapa ibu hamil cukup cemas karena berbagai perubahan yang terjadi pada tubuhnya. Dokter sering merekomendasikan diet untuk ibu hamil dan jika Anda termasuk wanita hamil di luar sana, Anda harus ekstra hati-hati dengan asupan makanan Anda untuk menghindari masalah atau komplikasi.

Menurut beberapa penelitian, minum teh hijau terlalu banyak selama kehamilan tidak baik. Mengapa demikian? Nah, dokter dan peneliti mampu membuktikan bahwa teh hijau mengandung kafein. Asupan kafein tidak dianjurkan selama kehamilan karena efek samping tertentu.

Meskipun banyak manfaat kesehatan dari teh hijau yang termasuk mencegah kanker, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, menurunkan kolesterol, kesehatan gigi, menurunkan kadar gula darah, dan banyak lainnya, tidak disarankan untuk minum teh hijau. teh saat Anda hamil.

Penelitian telah membuktikan bahwa teh hijau mengandung EGCG atau epigallocatechins yang mempengaruhi penggunaan folat dalam tubuh. Folat sangat penting selama kehamilan karena dapat membantu mencegah cacat lahir pada tabung saraf. EGCG menjadi berbahaya pada kehamilan karena menyerupai struktur metotreksat. Yang terakhir dapat menyingkirkan sel kanker dengan mengikat enzim yang disebut DHFR atau dihydrofolate reductase.

Jalur folat mengandung enzim-enzim ini dan karena EGCG mirip dengan metotreksat, ia juga berikatan dengan enzim dan ketika ini terjadi, enzim menjadi tidak aktif. Setelah enzim dinonaktifkan, tubuh tidak dapat menggunakan folat secara efektif. Belum ada penelitian konklusif yang menunjukkan berapa banyak teh hijau yang harus dikonsumsi wanita hamil atau berapa banyak folat yang dapat terpengaruh.

Beberapa dokter menyarankan wanita hamil untuk minum teh dan kopi dalam jumlah sedang. Jika Anda masih belum sadar, teh hijau juga mengandung kafein dan saat Anda hamil, tidak baik banyak minum minuman yang mengandung kafein. Jadi jika Anda ingin lebih yakin, jangan lupa untuk bertanya kepada dokter Anda saat Anda membuat janji. Ingatlah selalu bahwa kesehatan Anda dan bayi Anda sangat penting.

Selain itu, sudah ada penelitian yang membuktikan kafein menyebabkan keguguran dan menurunkan berat badan lahir pada bayi. Minum sekitar enam cangkir kopi per hari pasti dapat mempengaruhi berat badan bayi Anda saat lahir. Jika Anda tidak ingin bayi Anda menderita, Anda bisa minum secangkir kopi sehari atau jika mau, Anda bisa berhenti minum kopi. Kandungan kafein dalam teh hijau lebih rendah daripada kopi sehingga Anda bisa minum lebih dari satu cangkir; tetapi seperti yang dikatakan sebelumnya, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu.

Kehamilan hanya akan memakan waktu sembilan bulan dan Anda perlu menikmatinya. Bahkan jika Anda mengalami banyak perubahan tubuh, pikirkan saja bahwa Anda akan bersukacita pada hari kelahiran bayi Anda yang berharga. Jika Anda dapat menghindari minum minuman berkafein, maka cobalah untuk menjauhinya.

Meskipun manfaat kesehatan teh hijau luar biasa, teh hijau mengandung kafein dan belum ada penelitian yang menetapkan jumlah asupan teh hijau yang tepat terutama di kalangan wanita hamil. Jika Anda tidak hamil dan tidak memiliki masalah terkait asupan kafein, maka Anda dapat minum teh sebanyak yang Anda suka. Saat ini, berhati-hatilah dalam meminum teh hijau; mungkin Anda bisa puas dengan secangkir kecil setiap hari hanya untuk memuaskan dahaga Anda akan itu.
Bila Anda merasakan sesuatu yang tidak normal, segera cari bantuan dokter. Lagi pula, ini hanya akan berlangsung selama sembilan bulan dan setelah itu, Anda dapat melanjutkan minum teh lagi. Selain tidak mengonsumsi minuman berkafein, Anda juga tidak boleh mengonsumsi obat-obatan sembarang karena dapat membahayakan bayi Anda.

Tak perlu dikatakan lagi, selalu pikirkan keselamatan bayi Anda sebelum Anda melakukan apa pun.

Leave a Reply

Your email address will not be published.