Mengapa Teh Hijau Baik Untuk Tubuh Kita

Selama ribuan tahun, orang Cina telah minum teh hijau yang telah lama dikaitkan dengan khasiat obatnya, yang orang Cina percaya bertanggung jawab untuk mengobati berbagai jenis penyakit, dan juga terkait dengan umur panjang di mana orang Cina memiliki tingkat tertinggi. untuk orang yang berusia di atas seratus tahun. Namun, meskipun orang Cina telah meminum teh jenis ini selama berabad-abad, baru belakangan ini teh hijau diperkenalkan dan menjadi populer di seluruh planet ini.

Para ilmuwan dan ahli gizi telah menemukan bahwa minuman yang luar biasa ini memang memiliki khasiat obat yang dapat membantu mencegah beberapa jenis penyakit, termasuk kanker. Bahkan, ada dokter yang merekomendasikan teh hijau dan bahkan mendukung bahwa teh ini berperan besar dalam menjaga kesehatan.

Profesional kesehatan di seluruh dunia merekomendasikan bahwa orang harus minum 3 sampai 4 cangkir teh hijau sehari untuk membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Jadi, apa saja manfaat dari minuman ajaib yang bahkan membuat bingung para profesional kesehatan di seluruh dunia?

Pertama-tama, teh ini mengandung antioksidan tingkat tinggi, yang disebut polifenol atau flavonoid. >>oligarki.com

Apa antioksidan yang mungkin Anda tanyakan?

Pertama-tama, Anda perlu memahami bahwa tubuh melakukan jutaan proses yang terjadi setiap saat. Bahkan saat Anda tidur, otak tetap aktif dan akan membutuhkan oksigen agar dapat berfungsi dengan baik. Namun, oksigen yang kita hirup dapat menciptakan efek samping yang berbahaya, atau yang kebanyakan orang kenal sebagai oksidan. Oksidan ini atau yang biasa dikenal sebagai radikal bebas masuk ke sistem kita melalui sumber eksternal, seperti polusi, stres, merokok, diet, dan bahkan paparan sinar matahari.

Dan, radikal bebas ini diketahui menjadi salah satu kontributor utama dalam pertumbuhan sel kanker.

Jadi, untuk menangkal efek oksidan atau radikal bebas, kita perlu memasukkan antioksidan ke dalam tubuh kita. Dan, teh hijau memiliki banyak dari mereka. Meskipun beberapa makanan memang memiliki antioksidan, Anda akan melihat bahwa teh hijau memiliki lebih banyak.

Faktanya, antioksidan yang ditemukan pada teh hijau jauh lebih tinggi daripada yang ditemukan dalam jus anggur dan anggur merah. Ini menjelaskan mengapa ada banyak ilmuwan yang mempelajari manfaat teh hijau.

Selain antioksidan, minuman ini juga mengandung vitamin, seperti vitamin B6, yang berperan penting dalam metabolisme tubuh, serta vitamin B1 dan B2, yang penting untuk melepaskan energi dari makanan.

Hal hebat lainnya tentang teh ini adalah ia memiliki mineral utama dan mengandung magnesium, yang penting untuk pertumbuhan tulang dan perkembangan tubuh serta potasium, yang membantu menjaga jantung memompa secara normal dan menjaga kadar cairan tubuh.

Secara keseluruhan, teh hijau dapat memberikan manfaat yang besar bagi tubuh. Ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, mencegah diabetes berkembang, dan juga merupakan pengobatan yang sangat baik untuk bau mulut.

Dan itu tidak semua; Ada beberapa penelitian yang menemukan bahwa teh hijau juga dapat melawan jerawat, penyakit Alzheimer, dan melawan kolesterol jahat yang merupakan satu-satunya penyumbang penyakit jantung dan stroke.

Saat ini, ada juga beberapa ilmuwan yang mengklaim menemukan bahwa teh hijau mungkin mengandung bahan utama untuk menemukan obat HIV karena membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini hanya beberapa manfaat besar teh hijau. Jadi, lain kali Anda ingin minum teh atau kopi, Anda mungkin ingin minum teh hijau. Dengan seduhan ini, bisa dipastikan Anda akan bisa menikmati minuman yang menyegarkan sekaligus tubuh yang lebih sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published.