10 Manfaat Teh Hijau

Teh hijau telah hadir sejak zaman kuno. Menurut penelitian, dibandingkan dengan minuman lain, teh hijau memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan. Orang Cina memiliki pengetahuan tentang bagaimana teh hijau bisa menjadi obat. Ini bisa menjadi jawaban untuk hampir setiap penyakit � dari masalah fisik hingga mental atau emosional. Ini telah menjadi ramuan rahasia untuk umur yang lebih panjang yang diturunkan oleh orang Cina. Teh hijau telah membantu banyak orang sakit selama hampir 4.000 tahun sekarang.

Minum teh hijau adalah pengobatan tradisional. Namun demikian, ini membuka jalan untuk membantu banyak orang mengenai berat badan, diet, dan kesehatan mereka. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bagaimana teh hijau telah menghambat atau mengurangi pertumbuhan risiko kanker.

Sejarah kesehatan China cukup banyak terobosan karena teh hijau. Ini dianggap sebagai tanaman sejarah yang sangat penting yang berasal dari daun Camellia Sinensis dan diproduksi melalui pengolahan khusus.

Apa istimewanya teh hijau? Rahasianya terletak pada polifenol catechin yang mengandung antioksidan sangat kuat yang disebut epigallocatechin gallate (EGCE). Antioksidan khusus ini tidak hanya menghambat sel penyebab kanker tetapi juga membunuhnya dalam prosesnya tanpa merusak jaringan sehat yang berdekatan. Teh hijau juga telah terbukti sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan menghambat akumulasi gumpalan darah yang tidak normal.

Selain yang disebutkan di atas, berikut adalah beberapa dari banyak manfaat yang diperoleh dari teh hijau.

1. Para peneliti telah mengklaim bahwa teh hijau dapat menjadi alasan untuk pencegahan kanker dan bahkan pengobatan penyakit.

2. Dapat mengobati penyakit kardiovaskuler dan rheumatoid arthritis.

3. Mengurangi risiko efek kanker kerongkongan.

4. Digunakan secara tradisional untuk mengobati multiple sclerosis.

5. Mengobati fungsi kekebalan tubuh yang terganggu.

6. Digunakan untuk mencegah penyakit parkinson dan alzheimer.

7. Melalui penelitian intensif diklaim bahwa konsumsi teh hijau setiap hari dapat mencegah kerusakan gigi. Ditemukan bahwa teh hijau dapat melawan dan membunuh bakteri yang merupakan salah satu penyebab utama plak.

8. Dapat mengakibatkan penurunan risiko serangan jantung dan penyakit jantung dengan mengurangi pembentukan trombosis.

9. Meningkatkan rasio kolesterol baik terhadap kolesterol jahat.

10. Terakhir, dikatakan meningkatkan oksidasi lemak dan metabolisme di dalam tubuh. Itulah mengapa digunakan oleh banyak orang yang ingin menurunkan berat badan bahkan tanpa mengorbankan kesehatan.

Perbedaan teh hijau dengan ekstrak tumbuhan Camellia Sinensis lainnya adalah cara pengolahannya. Daun teh hijau yang dikukus atau diseduh memberikan lebih banyak alasan agar EGCG tidak teroksidasi. Teh hitam, di sisi lain, dibuat melalui fermentasi. Proses fermentasi daun teh hitam dapat mengubah EGCG menjadi senyawa yang bahkan tidak mendekati efektivitas senyawa asli yang ditemukan dalam teh hijau dalam memerangi dan mencegah berbagai penyakit.

Kafein dalam teh hijau?
Selain banyak kelebihannya, teh hijau juga memiliki satu yang disebut “kerugian” yaitu kandungan kafeinnya. Kafein dapat menyebabkan gangguan tidur yang membuat seseorang mengalami kesulitan tidur yang disebut juga dengan insomnia.

Namun, dibandingkan dengan kopi, teh hijau memiliki lebih sedikit kafein. Dengan konsumsi yang tepat, orang dapat menurunkan kandungan kafein yang tidak diinginkan dalam teh hijau mereka.

Leave a Reply

Your email address will not be published.